Il Metodo Feldenkrais ® è un raffinato sistema educativo di movimento che permette di abbandonare gli schemi posturali e i movi­menti meccanici e ripetitivi che sono divenuti inadeguati o addi­rittura dannosi. Migliora la postura e il movimento, aumenta la flessibilità e la coordinazione, diminuisce il dolore e lo stress, permette la ripresa della crescita delle strut­ture nervose, aumenta la fiducia nelle proprie capacità. Il modo efficiente di muoversi che si scopre durante le lezioni, non viene insegnato come una formula generica, ma viene studiato in base alla persona. L'integrazione funzionale che si ottiene dà alla persona un'esperienza di salute fisica e di benessere, l'esperienza di essere attiva nel mondo. Il Metodo infatti, mentre ricostruisce gli schemi fisiologici del movimento, dona il piacere di riscoprire che muoversi è naturale, comodo e gioioso.

Tutti possono trarre beneficio dal Metodo Feldenkrais ® . E' un approccio di grande successo nei casi di dolori in relazione al movimento, anche cronici e ricorrenti, come mal di schiena, ginocchia, anche, spalle e per imparare a muoversi meglio in tutti gli altri casi. Chi svolge un'attività artistica o sportiva può migliorare sensibilmente le proprie capacità. Può aiutare chi è interessato allo sviluppo personale a raggiungere più rapidamente una maggiore consapevolezza di sé, nonché chi soffre di gravi problemi neurologici. Si applica anche alla rieducazione visiva.

Originato negli anni '40 dal Dott. Moshe Feldenkrais (1904-1984), un fisico-ingegnere israeliano e maestro di judo proveniente dall'europa dell'est, è praticato in due modalità:

Integrazione Funzionale ® (IF) è una forma manuale di comunicazione tra un insegnante e uno studente. L'insegnante comunica allo studente come lui organizza il proprio movimento. Attraverso il preciso tocco e il movimento, lo studente impara come eliminare lo sforzo in eccesso e la fatica e perciò si muove più liberamente e facilmente. Le lezioni possono essere molto specifiche e indirizzate verso particolari esigenze del cliente.

Le lezioni di Consapevolezza Attraverso il Movimento ® (ATM) sono sequenze di movimento dirette verbalmente e date solitamente in sessioni di gruppo, sebbene possano essere anche lezioni individuali. Sono generalmente organizzate intorno ad una particolare funzione motoria e a temi specifici che sono affrontati di volta in volta.

Attività individuale: lunedì e mercoledì ore 16-19