Come mai le donne africane possono portare grandi pesi sulla testa a lungo e senza problemi? Perché le loro ossa, pur avendo una densità minore, sono più resistenti e meno soggette a fratture delle nostre?

BONES FOR LIFE™ - Ossa per la vita ® è il programma per la rigenerazione del tessuto osseo attraverso il movimento organico ideato da Ruthy Alon e basato sull'approccio del Metodo Feldenkrais ® . Mentre applichiamo i principi del metodo in un contesto dinamico impariamo come allinearci e successivamente ad applicare la pressione, in modo ritmico, graduale e sicuro verso una postura che sostiene il proprio peso. Il recupero dell'allineamento corretto e una proporzionata e ritmica pressione sono in grado di stimolare l'organismo a rinforzare e rigenerare il tessuto osseo nella sua densità e forza.

Anche noi possiamo riconquistare nuovamente, gradualmente e delicatamente, una qualità di movimento che, attraverso un impatto elastico sullo scheletro, permetta di creare quella proporzione ideale tra stabilità e mobilità che è fondamentale per camminare e muoverci in modo funzionale. Questo miglioramento della postura avrà immediate ripercussioni sull'intero equilibrio psicofisico favorendo un senso di rinnovato vigore e di vitalità.

L'allenamento a sostenere in sicurezza la massa del corpo nei movimenti dinamici e nel sollevare pesi viene fatto in configurazioni accuratamente progettate: al pavimento, sulla sedia, in piedi appoggiati al muro o con una imbragatura che coinvolge tutte le parti del corpo in una armoniosa e proporzionata coordinazione. Persino persone che non hanno un grande background sportivo alle spalle o in condizioni di fragilità funzionale possono, in condizioni di sicurezza, sperimentare l'impatto della pulsazione molleggiata dell'attività sana delle ossa.

L'innovativo programma Bones for life TM - (Ossa per la vita ® ) sta dando ovunque grandi risultati, rilevabili anche col test della densità minerale ossea, tanto che la sua ideatrice Ruthy Alon è stata recentemente invitata a presentarlo alla NASA. Questo programma infatti viene studiato e impiegato anche per l'allenamento degli astronauti che, lavorando in ambienti privi di gravità, presentano spesso, al ritorno sulla terra, significativi problemi ossei.

Attività individuale: lunedì e mercoledì ore 16-19